Mental Helt

 Bertepatan hari kesehatan mental sedunia pada tanggal 10 oktober banyak isu isu yang beredar di jejaring sosial yang menyedot perhatian halayak umum. Akan tetapi, mungkin banyak orang yang belum mengetahui apa itu kesehatan mental. jadi Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri. Artinya, mereka yang memiliki mental sehat dapat hidup tanpa adanya tekanan yang berarti dari berbagai aspek kehidupan, dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup dan dapat memberikan manfaat bagi orang-orang dan lingkungan disekitarnya. Sebaliknya jika orang mengalami gangguan mental dia akan cenderung susah untuk berpikir jernih dan akan sulit untung mengendalikan emosinya yang bisa menyebab kerugian bagi orang-orang dan lingkungan disekitarnya.

 Menurut Studi dari Global Burden of Disease yang diselenggarakan oleh IHME menunjukkan bahwa enam jenis gangguan mental termasuk dalam 20 penyakit yang paling bertanggungjawab untuk menimbulkan disabilitas serta mengakibatkan beban sosial dan ekonomi. Dengan adanya studi ini artinya gangguan mental bisa menyebabkan masalah yang sangat serius pada sektor ekonomi suatu negara terutama negara berkembang tak luput termasuk negara kita tercinta yaitu negara Indonesia. Meskipun negara kita baru saja telah dikeluarkan oleh AS sebagai negara berkembang dan kini dikategorikan sebagai negara maju akan tetapi peyakit gangguan mental ini tetap perlu untuk lebih diseriusi penangannya supaya kondisi ekonomi negara kita bisa menjadi lebih stabil lagi.

  Penyebab dan gejala yang terjadi pada orang yang menderita gangguan mental. Ada banya faktor yang bisa menyebabkan gangguan mental seperti mengalami cedera pada kepala, memiliki genetik pengidap gangguan mental yang diturunkan dari nenek moyang, kekerasan yang terjadi pada rumah tangga, memiliki gangguan yang terjadi pada otak, mengalami diskriminasi, mengalami depresi atau trauma akibat ditinggal orang yang dekat dengannya, mengalami kebangkrutan dalam usaha yang dijalaninya dan masih banyak lagi penyebab terjadinya gangguan mental. Dan untuk gejalanya sebagian besar orang yang mengalami gangguan mental akan delusi atau halusinasi berlebihan, kehilangan kemampuan konsentrasi ketika melakukan suatu hal, sering dihantui pada perasaan bersalah yang berlebihan pada suatu hal, tidak dapat mengatasi stress pada dirinya yang dapat berakibat depresi berkelanjutan, rasa marah yang berlebihan dan rentan melakukan kekerasan, memiliki keinginan untuk menyakiti dirinya sendiri, mengalami perubahan drastis yang mengarah ke hal negatif dalam hidupnya dan masih banyak lagi lainnya. Oleh karena itu, kita harus selalu mengawasi diri kita sendiri apakah kita memiliki mental yang sehat atau tidak.

 Apabila kita merasa ada yang aneh pada diri kita maka kita harus segera pergi ke dokter agar bisa langsung segera diobati. Ada berbagai metode yang bisa dilakukan untuk menyembuhkannya seperti melakukan terapi bicara jadi metodi ini dilakukan dengan cara pengidap mengungkapkan perasaan keluh kesahnya kemudian psikiater akan memberikan saran dan membimbing pengidap dalam mengontrol perasaannya serta pengidap akan diberikan obat psikotrapi yang disarankan seperti cognitive behavioral therapy, exposure therapy dan lain sebagainya.

 Oleh sebab itu, selagi kita masih dianugrahi oleh tuhan mental yang sehat kita harus selalu bersyukur dan tetap selalu menjaga kesehatan kita agar selalu tetap sehat sampai akhir hayat. Akan tetapi jika terkena gangguan mental jangan berkecil hati dan salalu berusaha untuk bisa sembuh karena percayalah segala penyakit pasti ada obatnya asalkan kita selalu berusaha dan berdoa untuk bisa sembuh dari penyakit ini.